みなさん、こんにちは。
静岡GKアカデミーの谷口です。
10月1回目のスクールを行いました！
10月のテーマはシュートストップ！
技術的なことはダイビングなども含めて何度もテーマとして行っているのでどう成長しているか楽しみです。
また3週連続でトレーニングが出来ているので休まずコツコツトレーニングをしている選手は成長していると思います。
テーマに分けてトレーニングをしていますが、得意な練習と苦手な練習が出てきているかと思います。
得意な練習は更に伸ばしてもらい、苦手な練習は自分の弱点だと思って果敢にチャレンジしてもらえたらと思います。
苦手がなくなれば更にレベルアップ出来るチャンスです！
前向きに捉えて取り組んでいきましょう！
課題が見つかることは成長できる良い機会です。
それでは今回のGKトレーニングの様子です！
身体操作や基本技術にこだわっていこう！
GKスクールでは基本動作や身体操作の練習を入念に行います。
当たり前ですが、自分の体を思ったように動かせることでシュートやクロスにも思ったように反応できます。
まずは身のこなしを良くしてスムーズに動けるように努力していきましょう！
その為にも筋力や柔軟性はとても大切です。
体幹をナチュラルに鍛える！
簡単そうに見える練習も地味にきついです。笑
基本練習の中のローリングやクロスはGKのレベルアップには欠かせない練習です。
ダイビングの復習！
体験や新規で入ってくれた選手もいますがほとんどの選手は何度もダイビングのトレーニングを行っています。
新しく学ぶ選手と復習して更に磨きを掛かる選手と様々いますがもう一度ダイビングを確認しました。
ポイントを説明しながら、デモンストレーションを行いながら目と耳で覚えます。
1回やれば完璧！という選手はいないので何度も反復して上達してきましょう。
コーチも人生の中で何度ダイビングの練習をしてきたか。笑
質も量も大事です！
ポジショニング→シュート 大切なことは？
移動からダイビングやシュート練習を行いました。
ポジション移動からシュートを受ける際に大切なことは何でしょう？
ダイビングの練習ではうまくいっていた選手がうまくいかなくなる原因はここにあるかもしれません。
しっかりと練習で行っていた形を作る！
そのためにはしっかり構えることです。
分かっているようでできない項目です。
実際に移動→ダイビング/シュートを行いながら確認していきました。
最後はシュートで確認！
ダイビングOK！
ポジション移動からのダイビングもOK！
最後はシュートを行いました。
シュートではダイビングするとは限りません。
足を運ぶのか、ダイビングするのか、ボールをよく見極めて反応する習慣を付けてください。
ナイスセーブが多く見られました！
10月ラストのGKスクールは28日開催です！
今回もご参加ありがとうございました。
雨予報だった天気もラスト5分までは何とか持ってくれて練習できたので良かったです！
最後はびしょ濡れになりました。
シュートストップに関しては普段行っている基本練習の成果もあるのか、ダイビングやシュートへの反応は成長しています。
引き続き頑張っていきましょう！
ありがとうございました。
島田GKクリニックの日程について
島田市にて行われているGKクリニックですが次回の予定は現在は未定です。
10月にもう一度できればとは考えています。
また詳細は決定次第お知らせします。
こちらも是非ご参加ください。
よろしくお願い致します。
静岡GKアカデミー
谷口 翼
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