みなさん、こんにちは。
静岡GKアカデミーの谷口です。
10月の島田GKクリニックはダイビングをテーマに行いました。
今回は特にゴロのダイビング。
ボールの高さによってダイビングは使い分けなければいけません。
身体の使い方を早い段階から理解して積極的にトライしてもらえたらと思います。
頭も身体も柔らかいうちに様々な動作を覚えていきましょう！
それでは、練習の様子をご覧ください。
お試しコースも開催しています！
最初から一般コースへ参加することが少し不安。
という方の為にお試しコースを設定しています。
対象は2年生から参加可能です。
(と言いながら1年生もいます！笑)
GKに興味がある選手はやる気さえあればどんな選手でも大歓迎です！
レベルに合わせてご参加ください。
挑戦お待ちしてますよ！
みんなで成長していきましょう！
構えやステップこだわってますか？
静岡GKアカデミーでは、基本動作や基本技術を徹底して行っています。
今回はキャッチだけでなく、構えやステップも多く行いました。
何気なく行っている構えやステップもまだまだ改善の余地があります！
足の幅は？つま先の向きは？手の位置は？
などなど意識しないといけないところはたくさんあります。
一つ一つこだわってプレーしていきましょう。
グラウンダー(ゴロ)のダイビング！
前回のダイビングとはまた違った身体の動かし方や手の出し方を学びました。
ゴロのボールに対して最短距離でボールに行くためにはどうすれば良いか。
一番短い線が一番早くボールに到達できるので一直線にダイビング出来るように練習していきました。
練習は最初から立っては難しいので立ち膝から段階を経て行います。
小学2年生や3年生でも学年関係なく練習できます。
むしろ低学年の方が身体も柔らかいので動きがスムーズになるケースは多いです。
自分がどう動いているか頭でイメージしながらたくさん行ってください！
また倒れ方だけでなくキャッチもゴロのボールは普段のキャッチとは異なります。
3点で上手く抑えれるようにしていこう！
反復練習で技術の定着を！
立ち膝でフォームの確認の後は実際にボールを使って行いました。
コーチがチェックをし、出来るようになれば自分たちでも行ってもらいます。
最初は出来なくても最後は自分たちだけで練習が出来るようになってもらうことも一つの目標です。
継続して練習してもらえるようこちらも工夫して教えていければと思います。
最後はシュート！
立ち膝の後は立ちでのダイビングを行い、シュートを行いました。
シュートも最初はコーチが蹴っていましたが、最後は選手同士で行いました。
キックもしっかりと蹴り分けられるようになってください！
立ち膝で良くなっても立った時に素早く反応できなければシュートは防げません。
構えや踏み込み足や上半身の使い方を意識して、ゴロのシュートには素早く滑っていける体勢を作っていきましょう。
小学生が少年用ゴールで十分に守れるようになり、大ゴールでチャレンジしている選手も多く見られました。
見逃さず倒れる習慣もつけていきましょう！
次回の島田GKクリニックは11月です！
次回の島田GKクリニックは11月に開催予定です。
日程が決まり次第お知らせ致します。
継続することで必ず成長していきます。
コツコツと頑張っていきましょう。
ありがとうございました！
静岡GKアカデミー
谷口 翼
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