みなさん、こんにちは。
静岡GKアカデミーの谷口です。
今回のGKクリニックはハイボール(クロスボール)を練習しました！
どの年代でも課題になる選手が多いテーマですよね。
苦手意識を克服すべく練習に励みました！
ハイボールに強くなりましょう！
そして最後にはハイボールといえばこれ！
というヨーロッパで主流の奪い合いの実践形式も行いました。
それでは、練習の様子をご覧ください。
お試しコースと一般コースを同時開催しています！
最初から一般コースへ参加することが少し不安。
という方の為にお試しコースを設定しています。
また、2年生も対象にしています。
(と言いながら1年生もいます！笑)
GKに興味がある選手はやる気さえあればどんな選手でも大歓迎です！
レベルに合わせてご参加ください。
お試しコースは、
最初はみんなと一緒に練習をして途中から別々に分かれて行っています。
お試しコースと言いながらみんなでやる時間も多く、ほぼ同じ内容を行うことが出来ています。
そして、継続して参加してくれている選手は確実に成長しています！
みんなでレベルアップしていきましょう！
お試しコース！
基本練習やハイボールの基本までは一緒に行いました。
最後は別々に行い、ステップからのハイボールと実践的なハイボールの練習を行いました。
短い時間の中でもステップアップできるようメニューを考えて行っています！
コツコツ頑張りましょう！
一般コース！
一般コースでは、
最後のハイボールバトルの実践練習を自信を持って行えるようになるために、練習内容を変えながらハイボールに特化した練習をたくさん行いました。
クロスステップとフォームを意識！
落下点を読みながら身体を動かしてキャッチをしなければいけないのでハイボールは大変です。
落下点を読む＝空間認知
を鍛えながらもキャッチやフォーム、ステップの力も高めていきます。
文字にするとハイボールといってもやることが多いですよね？
それだけ大変ということです！
この点を意識しながら練習を行っていきました。
また、自分たちでも行えるように練習していきます。
できるようになってきたら難易度を上げます。
そして、見本を見せながら振り返りながら行います。
すぐには上手く行かないかもしれませんが練習していく中でみんなできるようになっていきました！
連続動作の中でのクロスや障害物がある中でのステップなど様々なトレーニングを行いました。
最後はハイボールバトル！
練習の最後はハイボールバトル！
名前は適当です。笑
お互いに競り合ってプレーします。
GKだけの練習なのでいつも以上にミスを恐れずプレーしましょう！
積極的なミスは全然オッケー！
トライアンドエラーを繰り返して成長します。
学年に分けて行いましたが低学年グループの方がよりアグレッシブにプレーしていました。
この年代からこの練習をしていけばハイボールは必ず強くなります！
高学年グループは迫力あります！
最後はライバルを決めて勝負！
難しい練習でしたがみんな頑張りました！
次回の島田クリニックは3月31日 開催予定です！
次回の島田クリニックは3月31日開催予定です。
続けてのご参加・新たな挑戦を楽しみにしています。
今後ともよろしくお願い致します。
ありがとうございました。
静岡GKアカデミー
谷口 翼
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